Pozor: Ta spletna stran uporablja piškotke. Z nadaljevanjem uporabe spletišča se z uporabo piškotkov strinjate. Nadaljuj.

Joga terapija


Medicinska joga terapija je personalizirana uporaba jogijskih tehnik za zadovoljevanje potreb in interesov posameznika. Joga terapija je vedno individualna terapija, ki temelji na odnosu med joga terapevtom in klientom. Je celosten pristop, ki obravnava telo in um ter ponovno vzpostavi funkcijsko ravnovesje fizičnega (mišično - skeletnega) sistema, fizioloških sistemov v telesu (prebava, respiratorni sistem, kardio-vaskularni, endokrinološki in imunski) ter umsko/emocionalnega sistema. Pri  nas  joga  terapijo  izvaja  edina  certificirana  Joga  terapevtka  v  Sloveniji  Maja  Tanko  Smolič.  

Za koga je medicinska joga terapija primerna?
Uporablja se lahko za:
- lajšanje simptomov bolezni in poškodb
- vzpostavitev zdravih vzorcev dihanja in gibanja
- lajšanje telesnih in umskih bolečin
- dvig kvalitete življenja
- izboljšanje pozitivnih strategij soočanja s spremembami
Predhodnje izkušnje z jogo NISO potrebne!

Kaj je medicinska joga terapija? 
 
Joga terapija v svetu predstavlja izredno uspešno metodo zdravljenja s terapevtskimi tehnikami iz joge. V nekaj letih bomo priča uporabi terapevtske joge v zdravstvenih institucijah in vedno več priporočil za joga terapijo že prihaja s strani zdravnikov, saj najnovejše raziskave kažejo, da je joga neprecenljivo terapevtsko orodje pri številnih zdravstvenih težavah in boleznih.

Kdo lahko pričakuje največ koristi od joga terapije?
Joga terapija je aktiven pristop posameznika, ki vodi k dobremu počutju in zdravju, z vodstvom in podporo joga terapevta. Zadnje raziskave kažejo, da je joga lahko zelo učinkovita pri lajšanju simptomov, izboljšanju stanj in kvalitete življenja predvsem pri naslednjih zdravstvenih stanjih:
- Anksioznost
- Artritis
- Astma
- Motnje koncentracije in hiperaktivnost
- Novotvorbe (raki) - glede kvalitete življenja
- Sidnrom zapestnega kanala
- Depresija
- Motnje prehranjevanja
- Epilepsija
- Prebavne motnje
- Bolezni imunskega sistema
- Nespečnost
- Bolečine v križu in hrbtenici
- Bolezni dihal
- Osteoporoza in osteoponija
- Hipertenzija
- Stres 
- Izgorelost
- Cerebralna paraliza
- Post-rehabilitacija po različnih poškodbah in boleznih

Kaj  pričakovati  na  joga  terapiji?     
Prva   joga   terapija   vključuje   posvet   s   terapevtom,   ki   tako   pridobi   bistvene   informacije   o   vašem   zdravstvenem   stanju   (o   poškodbah,   boleznih,   diagnozah,   preteklem   zdravljenju,   zdravilih   in   prehranskih   dopolnilih...)   na   katero   se   želite   osredotočiti   in   dnevnih   aktivnostih   oz.   navadah   glede   prehrane,   gibanja,   spanja.   Priporočamo,   da   izpolnite   zdravstveni   vprašalnik,   ki   ga   dobite   pri   nas.   Če   imate   več   težav,   ki   se   soočate   z   njimi,   vas   prosimo,   da   določite  prioritete,  za  katere  želite  čimprejšnje  rešitve.   Na  osnovi  vprašalnika  in  posveta  ter  analize  vzorcev  drže  in  gibanja,  bo  terapevt  razvil  krajši   terapevtski   program   joge   za   redno   izvajanje   doma   do   naslednjega   srečanja.   Terapevt   bo   skozi   terapijo   poskrbel,   da   vse   elemente   vadbe   izvajate   varno   in   pravilno   ter   vam   bo   ob   koncu  terapije  zagotovil  individualni  program  v  pisni  obliki  s  skicami  vaj  za  vadbo  doma.  Na   naslednjih   terapijah   boste   s   terapevtom   preverili   kakšne   učinke   ima   program   vadbe   na     vaše   zdravstveno   stanje     Terapevt   vas   bo   vodil   skozi   posamezne   elemente   programa   in   ponudil   izboljšave  ali  spremembe  programa,  kjer  je  to  potrebno.  V  začetnem  obdobju  je  priporočljivo   narediti  4  do  5  terapij,  med  katerimi  naj  bo  2  do  3  tedne  premora  (v  tem  obdobju  so  že  vidni   učinki  terapij).  Prvi  sklop  terapij  se  običajno  izvaja  3  mesece.     

Pri izvajanju določenih jogijskih tehnik so možne kontraindikacije, zato je potrebno povedati joga terapevtu za vsa vaša zdravstvena stanja, vključno z nosečnostjo.

Kaj  potrebujete  za  joga  terapijo?     
Na  joga  terapijo  je  priporočljivo  priti  10  minut  pred  začetkom  ure  v  udobnih  oblačilih.  Blazine   in  ostale  pripomočke  za  joga  terapijo  imamo  na  razpolago  v  studiu.

Joga je za življenje ... boljše življenje.

 
  • Joga terapija - 3 mesečje

    Joga terapija - 3 mesečje

    Prva terapija z joga terapevtom traja 90 minut, nadaljnje štiri pa 75 minut. Terapija vključuje posvet s terapevtom, analizo drže in gibalnih vzorcev, sprostitveno tehniko z dihalno vajo ter izdelavo terapevtskega programa s prilagoditvami.
    ID: 22
    Cena: 272,00 €
    Ocena: 2,50
    Več informacij
     
  • Joga terapija - 90 min

    Joga terapija - 90 min

    Individualna joga terapija z joga terapevtom, ki vključuje posvet s terapevtom, analizo drže in gibalnih vzorcev, sprostitveno tehniko z dihalno vajo ter izdelavo terapevtskega programa za nadaljno vadbo doma.
    ID: 21
    Cena: 68,00 €
    Ocena: 2,50
    Več informacij
     
  •  
Prikazujem zapise od 1 do 2 od skupno 2.


Spremljajte nas: