Delavnice

Geneyoga in hormonska terapija

Delavnica hormonske terapevtske joge je namenjena vsem ženskam po 35. letu, priporočljivo pa je začeti že prej. Predznanje joge ni potrebno.

Termin delavnice 10 urne HORMONSKE TERAPEVTSKE JOGE (HYT) je predviden v januarju 2020:
– petek od 17h do 19h in sobota od 9h do 15h.
CENA: 150 eur.
V ceno je vključena dodatna vadba joge po urniku.
Prijave sprejemamo na info@genjoga.com do zapolnitve prostih mest.

Zakaj hormonska terapevtska joga?
• Naravni način za ohranjanje mladostnega videza in hormonskega ravnovesja
• Pomlajuje od znotraj ( deluje na žleze z notranjim izločanjem)
• Naravni anti-ageing učinek
• Pomaga premagati simptome menopavze ( vročinski oblivi, pomanjkanje libida, depresija, Izpadanje las, suha koža, suhost sluznice, pomanjkanje energije zaradi hormonskega neravnovesja)
• Pomaga pri neplodnosti ( policistični jajčniki, neredne, boleče krvavitve…)
• Takojšnji učinek na vse žleze z notranjim izločanjem, itd.

Hormonska joga na naraven način vpliva na žleze z notranjim izločanjem (hipofiza, ščitnica, nadledvične žleze in jajčniki) in s tem pomaga pri odpravljanju težav z vročinskimi valovi, nihanjem razpoloženja, motnjami spanja, suhostjo sluznice, libidom, povečanim srčnim utripom, bolečinami v sklepih, malodušjem, jezo… Vadbo HYT priporočamo vsem ženskam pri prehodu v menopavzo in mlajšim ženskam, ki se soočajo z PMS, policističnimi jajčniki, nerednimi in bolečimi menstruacijami. Hormonska joga vzpostavlja hormonsko ravnovesje v telesu, kar ima pozitiven vpliv tudi na psiho.

Kontraindikacije:
• Nosečnost
• Po lepotni operaciji dojk ( samo po predhodnem posvetu z zdravnikom)
• Po kakršni koli operaciji raka, ki je hormonsko pogojen
• Po histerektomiji ( samo po predhodnem posvetu z zdravnikom)
• Takoj po kakršnem koli operativnem posegu v zadnjih šestih mesecih ( samo po predhodnem posvetu z zdravnikom)
• Večji miomi ( samo po predhodnem posegu z zdravnikom)
• Napredna endometrioza
• Po operaciji srca
• Napredna osteoporoza – če je nevarnost loma kosti
• Zdravniško potrjena psihoza

Potek delavnice:
Delavnica obsega cca. 10 ur in je povsem praktično naravnana. Naučite se zaporedja vaj, ki jih potem izvajate v udobju svojega doma. Poleg vaj, ki delujejo na žleze z notranjim izločanjem in nemudoma dvignejo raven energije v vašem telesu, se naučite tudi antistresnih vaj, ki jih je priporočljivo izvajati pred spanjem, ali ko začutite, da se želite umiriti. Na delavnici prejmete skripto s podrobnim opisom, ter plakat s fotografijami vaj.

Delavnico bo vodila vrhunska učiteljica hormonske terapevtske joge Mateja Kreuh, ki je opravila šolanje pri Dinah Rodrigues, ustanoviteljici hormonske joge. Mateja je mednarodno priznana učiteljica HYT, ki hormonsko jogo uči po vsem svetu, sedaj tudi v Genjoga studiu v Ljubljani.

Še nekaj navodil: Na delavnico je priporočljivo priti 10 minut pred začetkom ure v udobnih oblačilih, s seboj lahko imate blazino za jogo (yoga mat) in nekaj za pokrit (dekica ali večja ruta). Blazine so na razpolago tudi v studiu.
PARKIRANJE: V kolikor se pripeljete z avtom, imamo parkirna mesta na parkirišču na Mesarski (takoj za križiščem na levi strani, kjer je zapornica, ki se odpre, ko pripeljete avto do nje). Kodo za izhod dobite pri nas.

Prijave sprejemamo do zapolnitve prostih mest na info@genjoga.com do zapolnitve prostih mest.

Preveri urnik in cenik

Več informacij