Tečaji joge

Tečaji joge, ki trajajo od 4 do 6 tednov so namenjeni vsem, ki bi se radi seznanili z osnovami joge ter tudi profesionalnim in rekreativnim športnikom kot dopolnitev drugim treningom.

Začetni in nadaljevalni tečaji za posamezen stil joge ali določen namen (za tekače, smučarje, pohodnike in druge) so odlična pot do moči in prožnosti telesa ter učinkovito obvladovanje stresa.

Izvajamo tudi tečaje za nosečnice, tečaj terapevtske joge za zdravo hrbtenico, tečaj joge za igralce golfa….  Predznanje joge ni potrebno.

Tečaj joge za zdravo hrbtenicoTečaj vinyasa joge za oblikovanje telesaJoga za nosečniceTečaj hatha jogeTečaj ashtanga jogeFlow & restore joga

Tečaji joge

Tečaji joge, ki trajajo od 4 do 6 tednov so namenjeni vsem, ki bi se radi seznanili z osnovami joge ter tudi profesionalnim in rekreativnim športnikom kot dopolnitev drugim treningom.

Začetni in nadaljevalni tečaji za posamezen stil joge ali določen namen (za tekače, smučarje, pohodnike in druge) so odlična pot do moči in prožnosti telesa ter učinkovito obvladovanje stresa.

Izvajamo tudi tečaje za nosečnice, tečaj terapevtske joge za zdravo hrbtenico, tečaj joge za igralce golfa….  Predznanje joge ni potrebno.

Tečaj joge za zdravo hrbtenicoTečaj vinyasa joge za oblikovanje telesaJoga za nosečniceTečaj hatha jogeTečaj ashtanga jogeFlow & restore joga

Redne vadbe

Redne vadbe trajajo čez celo leto in so razdeljene po posameznih stilih joge z različnimi zahtevnostnimi stopnjami. Na rednih vadbah udeleženci vadijo različne jogijske položaje (asane) in dihalne tehnike (pranayama) skupaj z ostalimi elementi joge (koncentracija, sproščanje, meditacija, joga nidra…).

V redne vadbe se lahko vključi vsak, ki si želi povečati moč in prožnost telesa ter obvladovati vsakdanji stres. Joga je priporočljiva tudi za profesionalne in rekreativne športnike in posameznike, ki si zdravijo določene poškodbe ali želijo doseči globoko sprostitev.

Predhodno znanje joge je zaželjeno, ni pa pogoj za udeležbo. Vključitev v skupine je možna tudi med letom.

Vinyasa flow jogaHatha jogaJutranja jogaPower jogaRelax joga (flow & restore)Easy flow joga

Redne vadbe

Redne vadbe trajajo čez celo leto in so razdeljene po posameznih stilih joge z različnimi zahtevnostnimi stopnjami. Na rednih vadbah udeleženci vadijo različne jogijske položaje (asane) in dihalne tehnike (pranayama) skupaj z ostalimi elementi joge (koncentracija, sproščanje, meditacija, joga nidra…).

V redne vadbe se lahko vključi vsak, ki si želi povečati moč in prožnost telesa ter obvladovati vsakdanji stres. Joga je priporočljiva tudi za profesionalne in rekreativne športnike in posameznike, ki si zdravijo določene poškodbe ali želijo doseči globoko sprostitev.

Predhodno znanje joge je zaželjeno, ni pa pogoj za udeležbo. Vključitev v skupine je možna tudi med letom.

Vinyasa flow jogaHatha jogaAshtanga jogaPower jogaRelax joga (flow & restore)Easy flow joga

Individualna joga

Individualna joga je vadba, ki je osebno prilagojena posamezniku saj se izvaja individualno z učiteljem. Pri vadbi se posvečamo posameznim elementom in tehnikam joge, ki jih posameznik potrebuje. Vadba se usmerja v različne stile joge, odvisno od tega, kateri je najbolj primeren za vas. Joga se lahko izvaja tudi za pare in družine.

Več informacij

Individualna joga

Individualna joga je vadba, ki je osebno prilagojena posamezniku saj se izvaja individualno z učiteljem. Pri vadbi se posvečamo posameznim elementom in tehnikam joge, ki jih posameznik potrebuje. Vadba se usmerja v različne stile joge, odvisno od tega, kateri je najbolj primeren za vas. Joga se lahko izvaja tudi za pare in družine.

Več informacij

Joga terapija

Personalizirana joga terapija vzpostavlja ravnovesje v telesu s pomočjo jogijskih tehnik, ki so dokazano učinkovite in so prestale večtisočletni preizkus časa. Zdravniki jo pogosto priporočajo za sanacijo posameznih poškodb in nadaljno rehabilitacijo. Joga terapija je popolnoma prilagojena posamezniku saj se izvaja individualno z joga terapevtom.

Joga terapija je personalizirana uporaba jogijskih tehnik namenjena posamezniku in prilagojena potrebam in željam stranke na osnovi zdravstvenega vprašalnika. Je individualna joga, kjer stranka prejme tudi osebni program joge za vadbo doma.

Več informacij

Joga terapija

Personalizirana joga terapija vzpostavlja ravnovesje v telesu s pomočjo jogijskih tehnik, ki so dokazano učinkovite in so prestale večtisočletni preizkus časa. Zdravniki jo pogosto priporočajo za sanacijo posameznih poškodb in nadaljno rehabilitacijo. Joga terapija je popolnoma prilagojena posamezniku saj se izvaja individualno z joga terapevtom.

Joga terapija je personalizirana uporaba jogijskih tehnik namenjena posamezniku in prilagojena potrebam in željam stranke na osnovi zdravstvenega vprašalnika. Je individualna joga, kjer stranka prejme tudi osebni program joge za vadbo doma.

Več informacij

Jogijske delavnice

Strokovne jogijske delavnice so namenjene vsem, ki se soočajo z določenimi zdravstvenimi izzivi in vsem, ki se želijo preventivno izogniti morebitnim zdravstvenim težavam.

Jogijske delavnice so primerne tako za začetnike, kot tudi za tiste, ki želijo svoje znanje o joga terapiji nadgraditi. Delavnice izvajajo različni akreditirani učitelji z dologoletnimi mednarodnimi izkušnjami, ki bodo svoje znanje in izkušnje z veseljem delili z vami. Opremljeni z novim znanjem in vajami, boste veliko lažje kljubovali vsakodnevnemu stresu in izzivom zahtevnega okolja.

Geneyoga in tehnike samo-masažeGeneyoga in dihalne tehnikeGeneyoga in GONGIGeneyoga in krepitev zg. dela telesaGeneyoga in osteoporozaGeneyoga in hormonska terapija

Jogijske delavnice

Strokovne jogijske delavnice so namenjene vsem, ki se soočajo z določenimi zdravstvenimi izzivi in vsem, ki se želijo preventivno izogniti morebitnim zdravstvenim težavam.

Jogijske delavnice so primerne tako za začetnike, kot tudi za tiste, ki želijo svoje znanje o joga terapiji nadgraditi. Delavnice izvajajo različni akreditirani učitelji z dologoletnimi mednarodnimi izkušnjami, ki bodo svoje znanje in izkušnje z veseljem delili z vami. Opremljeni z novim znanjem in vajami, boste veliko lažje kljubovali vsakodnevnemu stresu in izzivom zahtevnega okolja.

Geneyoga in tehnike samo-masažeGeneyoga in osteoporozaGeneyoga in zdrava hrbtenicaGeneyoga in krepitev zg. dela telesaGeneyoga in dihalne tehnikeGeneyoga in hormonska terapija

Geneyoga

Geneyoga je novost v svetu joge in genetike, kjer se program joge pripravi na osnovi osebne genetske analize (DNK analiza) in zdravstvenega stanja posameznika. Je zelo učinkovita preventiva, ki temelji na osnovi moderne genetike in tradicionalne joge. Individualni program joge se nato  izvaja individualno pod vodstvom akreditiranega učitelja joge z dolgoletnimi izkušnjami, nato pa program lahko izvaja vsak sam.

Za vas smo pripravili individualne programe genjoge za posameznike, ki jih naši strokovnjaki pripravijo na osnovi DNK analize za zdravje in posveta z vami.

Več informacij

Geneyoga

Geneyoga je novost v svetu joge in genetike, kjer se program joge pripravi na osnovi osebne genetske analize (DNK analiza) in zdravstvenega stanja posameznika. Je zelo učinkovita preventiva, ki temelji na osnovi moderne genetike in tradicionalne joge. Individualni program joge se nato  izvaja individualno pod vodstvom akreditiranega učitelja joge z dolgoletnimi izkušnjami, nato pa program lahko izvaja vsak sam.

Za vas smo pripravili individualne programe genjoge za posameznike, ki jih naši strokovnjaki pripravijo na osnovi DNK analize za zdravje in posveta z vami.

Več informacij